Как вдохновить команду на победу

Как стать хорошим лидером

Большинство людей ходят в офис с мыслью, как бы побыстрее уйти. По данным американского Института Гэллапа, 87% сотрудников не получают удовольствие от своей работы.

Ян Мульфейт уверен: количество счастливых кадров может вырасти.

Именно это он называет своей миссией.

Предприниматель родился и вырос в Чехии, больше 20 лет возглавлял европейское отделение Microsoft.

Название своей должности CEO привык расшифровывать как Chief Energy Officer, потому что своим главным заданием всегда считал заряжать коллег энтузиазмом.

Сейчас Ян Мульфейт преподает в бизнес-школе INSEAD и Кембриджском университете, является соавтором бестселлера «Вдохновляющий лидер».

Публикуем советы из книги, как вдохновить команду и стать боссом мечты.

1. Не наступайте на грабли других лидеров

Каждый второй сотрудник увольняется из-за плохих отношений с начальством, уверяет Мульфейт.

Cамые распространенные проколы руководителей:

2. Помните: позитивный — это не «белый и пушистый»

Мульфейт говорит, что каждый лидер должен не просто быть хорошим человеком, но и активно бороться с выгоранием и демотивацией сотрудников.

Важно помогать им развивать стрессоустойчивость и сохранять ясность ума, создавать условия для роста всей команды и каждого её участника.

На первый план выходит позитивная психология — наука о достижении благополучия и удовлетворенности жизнью.

Сегодня мультинациональные корпорации создают отдельные должности и даже целые департаменты, задача которых — делать персонал счастливым.

Если сотрудники удовлетворены своей работой, они приносят больше пользы общему делу.

Это подтверждает совместный анализ 225 исследований Калифорнийского университета в Риверсайде, Миссурийского университета и Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне.

Результат показал: позитивный настрой повышает продуктивность на 31%, продажи — на 37%, а креативность увеличивает в три раза.

3. Постоянно думайте о людях

Мульфейт напоминает: миссию успешного бренда формулируют, отталкиваясь от общих ценностей тех, кто за ним стоит. Лидеру нужно начинать с себя — подавать пример и эффективности, и человечности.

Согласно исследованию Deloitte, около 70% миллениалов ожидают от своих работодателей заинтересованности социально значимыми проблемами.

Почти столько же надеются выполнять свои обязанности не для галочки, а применяя творческий подход.

«В наше время спросом пользуется подлинность, поэтому работники (особенно молодое поколение) все менее склонны терпеть поверхностных и неискренних лидеров.

Для определения сильных сторон команды предлагают модель 4П:

4. Смейтесь над собой

Иногда смех помогает пережить трудности и беспристрастно посмотреть на сложную ситуацию. Мульфейт советует проводить в компаниях тренинги по комическому мастерству.

Он считает, что это один из лучших путей раскрепощения и самопознания.

«Мне кажется ироничным, что многие лидеры располагают мощной властью, но не могут найти свободной минутки, чтобы разобраться, что у них внутри и узнать, кем они есть на самом деле», — пишет автор.

По его наблюдениям, сильные управленцы, которые остаются на плаву на протяжении десятилетий, понимают, что неидеальны. Но им хватает мудрости нанять людей, которые в чем-то значительно лучше их.

Это требует уверенности в себе, а уверен в себе тот, кто себя знает, полагает Мульфейт.

Он советует вести дневник:

5. Прокачайте EQ

Самосознание — одна из важнейших составляющих эмоционального интеллекта (Emotional Quotient). Авторы ссылаются на работы Дэниела Гоулмана, изучавшего секреты выдающихся лидеров.

Тот говорил, что именно EQ, а не IQ сделал их таковыми.

Память, способность рассуждать, считать, сосредотачиваться и ориентироваться на местности несомненно важны.

Однако, согласно исследованиям Гоулмана, IQ — это только 4-10% факторов, отвечающих за реализацию в профессии.

«IQ 170+ недостаточно. Качества, которые в большей степени определяют ваши будущие результаты, — это воображение, самооценка, добросовестность, интуиция, игривость, любопытство, адаптивность, эмпатия, доброта, целостное восприятие явлений и ловкость ведения переговоров», — пишет Мульфейт.

Он предупреждает: выполнение аналитических заданий рано или поздно достанется машинам. А вот эмоции останутся прерогативой человека.

Руководителям нужно понимать, что движет людьми, чтобы давать им шанс становиться лучше.

Источник: https://l-a-b-a.com/blog/642-kak-stat-khoroshim-liderom

Как настроиться на победу в соревнованиях?

Бегун десятиборья, обладатель олимпийского золота Брюс Дженнер в свое время раскрыл секрет великих спортсменов. Он сказал:

“Ум нужно тренировать так же, как и тело”

В его словах отобразился атлетический “закон” — спортивный успех на 90% зависит от психики и лишь на 10% – от тела!

Если вам надоело бегать “ради здоровья”, “чтобы похудеть”, “чтобы забыть о проблемах на работе и в личной жизни”, начинайте бегать еще и ради медалей. Это здорово поднимает самооценку, мотивирует и меняет жизнь, привносит в нее новые краски и эмоции.

 Бегун-медалхантер — это лучше, чем человек без цели. Начинайте тренировать не только свое тело, но и ум!  Как настроиться на победу в соревнованиях? Берите на заметку пять секретов олимпийских чемпионов.

Они помогают усилить производительность в любой области жизни, не только в спорте.

Визуализация победы

Попробуйте освоить технику “ментального образа”, или визуализацию, чтобы показывать лучшие результаты. Исследования мозговой активности тяжеловесов показали, что мозг активируется одинаково как во время поднятия тяжестей, так и во время визуализации этого процесса.

Psychology Today опубликовал результаты исследований, которые доказывают — психологические тренировки могут быть так же эффективны, как и физические. Исследователь Энджи ЛеВан в Psychology Today утверждает:

“Ментальные образы влияют на когнитивные процессы мозга: на управление моторикой, внимание, восприятие, планирование и память. Во время визуализации мозг готовится к реальным действиям. Известно, что психологические тренировки увеличивают мотивацию, усиливают уверенность и самоэффективность, улучшают моторику, настраивают мозг на успех и усиливают состояние “потока”.

Визуализация — не просто мысли о предстоящем событии. Визуализируя, спортсмены на самом деле мысленно чувствуют, как принимают участие в соревнованиях. Спортивные психологи утверждают, что если вы хотите победить, например, в марафоне, вы должны почувствовать, представить себя на финише, пережить эмоции победителя заранее.

Медитация

Это не просто модное занятие, которым часто увлекаются звезды. На примере известных спортсменов доказано — медитация помогает расслабиться перед соревнованиями и настроить себя на победу.

Все больше и больше профессиональных спортсменов практикуют медитацию, чтобы повысить свою результативность.

Такие практики помогают улучшить психологическое состояние, снимают стресс, усиливают внимание и сосредоточенность, улучшают эмоциональное состояние. Почему бы не попробовать?

Убейте противного соседа в своей голове

Многие страдают из-за внутреннего диалога, который заставляет сомневаться в собственных возможностях. Убейте в себе того, кто говорит, что вы не добежите до финиша, что вы сойдете на первых же километрах. 

Великие спортсмены, несмотря на все препятствия на своем пути, научились контролировать мысли. Они избавились от противного соседа в голове, который вечно напоминает о том, что они ни на что не способны.

Спортивный психолог Антонис Хацигеоргиадис утверждает — вдохновляющие и мотивирующие внутренние монологи дают атлетам преимущество над соперниками.

Мета-анализ исследований в спортивной психологии показал, что внутренний инструктаж (“Держи ноги ровно”, “Используй свой главный навык”) помогает спортсменам отбрабатывать технику и навыки, а внутренняя мотивация (“Ты знаешь, что можешь!”) помогает выполнять поставленные задачи и тренировочный план.

“Разум управляет действиями. Если мы научимся регулировать свои мысли, то сможем управлять своим поведением”.

Ставьте разумные цели

Читай также: Как найти время на бег: “фишки” бегунов, которые везде успевают

Чем больше цель — тем больше надо работать. Главное — ставить разумные цели, и научиться определять, на что способен наш организм. 

Олимпийский пловец и трехкратный золотой медалист доктор Гэри Холл Старший советовал всегда держать свою цель у себя перед глазами — ее можно записать и повесить там, где она будет видна каждый день.

Когда мне было 16 лет и я готовился к своим первым Олимпийским играм, мой тренер написал все мои цели на дощечке для плаванья, которую я использовал на каждой тренировке. Я не мог не обращать на них внимания и в конце концов попал в олимпийскую команду.

Определения целей должны быть конкретными и выполнимыми. Автор книги “Сила Привычки” Чарльз Дьюигг написал — многие зачастую неверно формулируют свои цели, и из-за этого их преследуют неудачи.

“Чаще всего люди пишут список целей вместо списка действий, которые им нужно для этого выполнить. Они не думают о том, как организовать эти действия таким образом, чтобы они вошли в привычку”

Будьте “в ударе”, в состоянии “потока”

Настроившись на это состояние, спортсмены могут достигать самых лучших результатов.

Оно характеризуется слиянием действия и осознанности, высокой степенью концентрации, ощущением спокойствия, уверенности в себе и полной вовлеченности в процесс.

Благодаря этому состоянию спорстмены не отвлекаются на посторонние факторы, которые могут помешать их выступлению. В Sports Psychology for Coaches пишется:

“Только психически крепкие спортсмены способны достигать, сохранять и восстанавливать это состояние”

Теперь вы знаете, как настроиться на победу в соревнованиях. Выбирайте забег, тренируйте тело, работайте со своей психологией и установками. Все обязательно получится!

Источник: https://irunning.com.ua/motivaciya/sovety-psihologov/697493-kak-nastroitsya-na-pobedu-v-sorevnovaniyah

Готовимся к соревнованиям настрой на победу

Здравствуйте, мои дорогие читатели. В наше время многие рассматривают спорт для себя или для своих детей, как наилучшее направление для самореализации, достижения известности, материального благополучия, личностного развития. Соревнования — неотъемлемая часть увлечения спортом, с его победами и поражениями. Поговорим о наиболее актуальном: как настроить себя на победу.

Можно быть прекрасно подготовленным физически спортсменом и проигрывать все серьезные состязания, не будучи правильно настроенным психологически.

Конечно, все люди – разные и по-разному реагируют на «предстартовый стресс».

Также надо иметь в виду, что есть виды спорта, где волнение категорически недопустимо, но есть виды спорта, где без выброса адреналина не обойтись при достижении наивысших достижений.

Самая часто встречающаяся реакция – самая древняя. Это – защитная реакция. Когда человек подсознательно стремиться либо бежать и укрываться, либо вступать в схватку.

Кому-то это придает сил, а кого-то вводит в ступор чувством страха.

Другая причина стресса – это чувство повышенной ответственности, когда излишние переживания за результат блокируют нормальное функционирование либо психологических, либо интеллектуальных, либо физических функций организма.

Так вот, с точки зрения психологии – разные виды спорта требуют совершенно разных реакций. Очень разных!

И, наоборот, в многоборье не обойтись без бодрящего мандража.

Однако, необходимо сделать так, чтобы волнение не было деструктивным и не мешало выстраиванию правильной тактики и стратегии действий, что необходимо практически в любом виде спорта.

Поэтому и рассмотрим сегодня такой важный для этого правильный подход к вопросу: как успокоиться перед соревнованиями.

Самомотивация

Это используют многие спортсмены, особенно в единоборствах – выбрать себе девиз. Этот же девиз помогает и во время тренировочного процесса. Произносите его про себя. Выкрикнете его. Разместите в зале в виде плаката. Помогает! Не знаю, как и почему, но – помогает!

• Молитва спортсмена перед соревнованиями – сильное средство не только для верующих людей, но и для тех, кто испытывает настолько сильные переживания, что ему поможет любая «соломинка». А молитва в этом смысле даже на неверующего человека оказывает несомненное воздействие.
• Используйте медитации и самовнушение. Создавайте у себя на уровне подсознания правильные установки и представления. Прежде всего, они должны настраивать вас на самоотверженный труд при подготовке к испытаниям. Но, при этом, вы должны настроить себя на то, что результат этих испытаний – не итог и не приговор. Здраво оценивайте свои психологические и физические возможности и потенциалы еще во время тренировок. Осознавайте, что характер и сила куются только в таких «боях». И если вас в принципе выставляют на определенный уровень соревнования, значит – вы можете.

Вспомните – сколько вы прошли и испытали на этом пути. Испытайте здоровую злость: вы должны получить своё! Считайте в этот момент, что вам должен весь мир! Он – вам. А не вы – ему. И получите то, что вам необходимо.

Потеря внимания и концентрации из-за волнения происходит в тех случаях, когда вы переоцениваете значимость данного события для себя лично или для людей, перед которыми вы испытываете чувство ответственности. Просто знайте: мир не рухнет. Ваша жизнь не рассыплется. Ничего страшного не произойдет.

Соломону в наследство было передано кольцо с гравировкой: «Всё проходит». И он руководствовался этим как девизом. Был мудрым и выдержанным правителем.

Но однажды череда неудач так допекла его, что в отчаянии он сорвал с себя это кольцо, которое не снимал с тех пор, как оно было надето ему отцом, и бросил его на пол. Вдруг он заметил, что на внутренней стороне кольца тоже есть надпись.

Тогда он поднял его и прочитал: «И это тоже пройдет». Соломон рассмеялся и успокоился.

Внешний и внутренний настрой

• Торжественные марши, многочисленная публика, кумиры из мира спорта, другие важные люди. Чем выше уровень соревнований – тем круче всё это. Да еще если все происходит на чужой территории, то тут и небо другое и дышится по-другому. Но, одновременно, это и является чуть ли не главной мотивацией перед соревнованием.

Для адаптации и привыканию к чужой обстановке, многие команды и индивидуальные спортсмены практикуют постоянные тренировки на разных территориях.

Чтобы у спортсменов не вырабатывалось ощущение «домашности».

Посмотрим теперь на ситуацию, когда у тебя очень сильные соперники. Скажу, что это – замечательно. Потому что «вырасти» можно только в противостоянии с более сильным противником. В этом процессе – ты развиваешься, а он в этом развитии проигрывает. Все самые титулованные чемпионы рано или поздно проигрывают. Надо помнить и о том, что никто из них и не начинал с побед.

• Значительную роль в формировании предстартового состояния спортсмена играет его индивидуальный психотип – особенности характера. Есть люди по природе своей – эмоционально возбудимые. А есть – кого, наоборот, неплохо было бы и взбодрить. Особенно это надо иметь в виду, когда имеешь дело с юниорами. Поэтому очень хорошо подумайте — как можно наиболее эффективно настроить ребенка на соревнования, чтобы не навредить его состоянию. От этого зависит и такой фактор, как ваше присутствие на соревнованиях. Далеко не всегда это может оказаться полезным. Но если вы испытываете к этому большое желание. То либо приходите так, чтобы ваш ребенок этого не знал и не видел вас. Либо регулярно посещайте его тренировки – так, чтобы ваше присутствие стало привычным. Ну… это в том случае, если психотип юного спортсмена таков, что он перевозбуждается от этого.
• Очень полезно подробнее познакомиться с соответствующей информацией и подобрать для себя наиболее подходящую духовную практику. Будет ли это йога или что другое – решать вам. Но подобные вещи необходимы и эффективны. Саморегуляция собственного психического состояния производится через словесные конструкции и/или мысленные образы, включая логические.

Для спортсменов – детей была разработана специальная психологически мышечная тренировка, в которой воплотились лучшие приемы из разных практик. Строится такая тренировка на поочередном расслаблении всех мышц. При этом, одновременно, формируется мысленный образ тепловой волны. И по мере того, как эта воображаемая волна прокатывается по телу, расслабляются соответствующие мышцы.

• Еще один очень мудрый подход к формированию правильного отношения к предстоящему – это не ставить внешнюю мишуру впереди реальной пользы от получаемого опыта. Если победа и звуки фанфар для вас – главное, то это, конечно, помогает настроить себя на победу. С одной стороны. А с другой стороны, этот приоритет и может выбить вас из колеи, заставить потерять концентрацию и внимательность.
• Просто необходимая вещь – это спокойно и вдумчиво подготовить все сопутствующие и необходимые вам или вашему ребенку вещи. Так чтобы в последний момент не обнаруживались досадные оплошности в виде забытых документов, нужной мази для лыж, воды, других требуемых аксессуаров. И прибыть к месту событий следует заранее. Чтобы без спешки расположиться, осмотреться, спокойно провести разминку. Когда тебе приходится спешить, когда ты обнаруживаешь в последний момент какие-то недоработки – это сильно выбивает из нормального состояния, привносит дополнительные ненужные переживания. Научитесь управлять потоками энергии, это так же может помочь.
• Мотивация. Обычно воспринимается как кнут или пряник. Конечно, человеческая психика намного причудливее. Зачастую здесь можно встретить самые неожиданные побудительные мотивы. В любом случае (и это подтверждают все профильные исследования) – чем выше сила мотива, тем успешнее и эффективнее действие. Над управлением мотивацией в спорте трудится огромное число специалистов, поскольку это на самом деле одна из самых главных составляющих на пути к серьезным достижениям.

Оставляйте отзывы и комментарии, это поможет мне определить волнующие вас темы.  , чтобы не пропустить ничего интересного. До новых встреч!

Ваш Аудрюс К,

(1 оценили, 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: http://audrius-k.ru/kouching/sportivnyy-trener/gotovimsya-k-sorevnovaniyam/html

Как тренер может мотивировать ребенка на победу

Сегодня мы расскажем о том, как тренер может мотивировать ребенка на победу. В основу этой статьи легли мнения экспертов из области спорта — детского психолога, опытного тренера и действующей спортсменки.

В детском спорте тренер — самая ключевая фигура. Все начинается с тренера. Он может подбодрить ребенка перед соревнованием, стать примером для подражания или наставником по жизни. Тренер как второй родитель.

Он способен задать нужное направление для развития и мотивировать на работу. Если тренер выбран правильно, ребенок будет ходить на занятия с удовольствием.

Именно этот человек прививает ребенку любовь к спорту, формирует характер, учит справляться с поражениями, ставить новые цели и конечно, мотивирует на победу.

Мнение детского психолога

Перед соревнованиями любой человек испытывает нервозность, тем более маленький ребенок. Как может помочь тренер, рассказала Юлия Куколева, детский психолог:

Чтобы мотивировать кого угодно на что угодно — нужно выявить его потребности, а затем убедить, что благодаря определенным действиям, эти потребности будут удовлетворены.

Детская психика, однако, очень ранима и тренер должен понимать, что можно легко нанести ребенку душевную травму. Особенно, если амбиции самого тренера гораздо выше, чем физические возможности ребенка.

Взрослые стимулы для юного спортсмена не так важны.

Если тренер думает о деньгах, славе или интересах сборной в целом, то ребенок внутри себя хочет внимания, чтобы его считали хорошим и уважали. Нужно это понимать. Опять же с возрастом меняются приоритеты, но мысли «у меня ничего не получится», или «я плохой» не дают покоя некоторым детям. И таких мыслей много. Задача тренера убедить, что он хороший, его уважают и у него все получится.

Как мотивировать ребенка

Для того, чтобы мотивировать ребенка на победу, следует ему объяснить, что именно нужно делать: «ты выиграешь, если…», «чтобы тебя уважали, нужно…».

Только будьте осторожны, ведь обманув ребенка и не оправдав ожидания, легко потерять авторитет, а вот обида и самокопание ребенка в результате могут довести его в лучшем случае до невроза. Но не будем о плохом. Общий совет — не приписывайте заслугу только ребенку, а говорите «мы».

«Мы достигнем, мы молодцы, мы сможем». Это объединяет. В случае неудачи вы сможете смягчить горечь поражения фразами «нам немного не хватило», чтобы ребенок не считал, что только он виноват.

Мнение детского тренера по айкидо и джиу-джитсу

А сейчас мы узнаем мнение Тедеева Дмитрия Юрьевича — детского тренера по айкидо и джиу-джитсу («Школа воинских искусств Виктора Краевского»), автора книг «Айкидо и оружие» (Минск, «Харвест», 2004), «Сила меча» и «Небесный посланник» и соавтора нескольких художественных книг, в которых также затрагивается тема занятий айкидо («Бусый Волк», «Бусый Волк. Берестяная книга»):

Я вообще не считаю, что мотивировать ребенка на победу так необходимо. А если все-таки делать это, то только в том случае, если эта победа нужна именно ребенку, а не тренеру или родителям. Если ребенок достаточно хорошо подготовлен для этой победы. Если, максимально выкладываясь ради достижения победы, он не получит травму или какой-нибудь другой вред для себя.

Мне на всю жизнь запомнились мудрые слова знаменитого советского боксера, многократного чемпиона Ленинграда, неоднократного чемпиона СССР Ивана Князева: «Главное в боксе — не дать себя избить».

Это даже для взрослых спортсменов крайне важно, для детей — тем более.

О честном тренере

Честный, порядочный тренер думает прежде всего о том, чтобы его воспитанники получали пользу от тренировок и соревнований. Чтобы гармонично развивались, укрепляли, а не подрывали здоровье, чтобы приобретали навыки, которые им понадобятся в дальнейшей жизни.

Чтобы учились ставить цель и идти к ее достижению, последовательно и упорно. Чтобы учились побеждать свою слабость, страх, неуверенность, лень, расхлябанность. Это главное, на что действительно нужно мотивировать детей. А победы на соревнованиях — дело третьестепенное.

И даже если ну очень уж хочется, чтобы ребенок обязательно победил, мотивировать его лучше не на победу, а на борьбу. Азартную, интересную борьбу. На то, чтобы он максимально проявил на соревнованиях то, чего добился на тренировках.

На то, чтобы он действовал уверенно и вдохновенно, не боялся проиграть. Внушать, что проиграть в честной напряженной борьбе — не стыдно, стыдно не проявить нужного упорства. «Делай, что должно, и будь, что будет».

Если ты сделал все, что смог, можешь заслуженно гордиться собой, ты — победитель, независимо от формального результата.

Желание родителей и тренера

На деле очень часто бывает совершенно иначе. Родители жаждут соревновательных успехов своего ребенка не ради его пользы, а для удовлетворения собственного родительского тщеславия.

Тренер тоже часто занимается удовлетворением профессиональных амбиций, самоутверждается за счет детей. За счет их здоровья, и физического, и психического. И, разумеется, очень жестко мотивирует детей на победу на соревнованиях — любой ценой.

Даже плохо подготовленных, неважно. Умри, но сделай. Порви всех! Иначе — грош тебе цена, ты будешь слабаком и лузером.

Это нетрудно, дети легко внушаемы, ими легко манипулировать, а перед тренером, который для них обычно огромный авторитет, они вообще беззащитны. И дети самозабвенно, не щадя себя и своих соперников, рвутся к победе, часто повреждают при этом себе связки, ломаются.

И физически, и психологически — если победы добиться все-таки не удалось. Проигрыш в таких случаях переживается как настоящее, большое горе.

А такое происходит в большинстве случаев, ведь на одного победителя приходится как минимум несколько проигравших! Да и сам победитель счастлив не только потому, что сумел ярко проявить свои способности, но и из-за того, что его соперники проиграли.

Неправильная мотивация

Если ребенок радуется горю других детей, хорошо ли это? По-моему, это нездоровое чувство, поощрять его проявление — безответственно.

А именно это и происходит при грубой, необдуманной мотивации на победу — ребенка заставляют всеми силами стремиться к тому, чтобы его сверстников постигла неудача, чтобы испытать торжество над побежденными.

Заставляют испытывать жуткий страх перед возможным поражением, а само поражение переживать как непоправимую катастрофу, крах надежд, унижение, позор, подрыв самоуважения и уверенности в себе.

А детям спорт должен приносить только пользу, без вариантов. Если происходит иначе, стоит очень серьезно подумать о том, чтобы уйти в другой вид спорта или к другому, более ответственному тренеру.

Независимо от любых, даже самых блестящих спортивных успехов и перспектив.

Мнение детского тренера по растяжке, ОФП и художественной гимнастике

Завершат нашу статью советы детского тренера по растяжке, ОФП (общая физическая подготовка) и художественной гимнастике — Киры Прониной, которая на данный момент также является действующей воздушной гимнасткой:

Для того, чтобы мотивировать спортсмена на победу, тренер должен являться авторитетной личностью для ученика (не путать с суровым или злым педагогом). Мнение тренера и его советы не должны вызывать сомнения у ребенка.

Для этого, во-первых, тренер должен быть профессионалом своего дела, а, во-вторых, на установление хорошего контакта уходит время.

Только имея такой тип взаимоотношений можно говорить о правильном настрое и мотивации на победу.

Желание победить есть у всех, кто идет выступать и соревноваться, другое дело, что к нему примешиваются неуверенность в себе и сомнения в своих силах.

Чтобы их преодолеть, тренеру необходимо строить тренировочно-подготовительный процесс таким образом, чтобы ученик раз за разом видел, как у него что-то начинает получаться, что он учится и совершенствуется, пусть это даже будет проявляться в незначительных вещах, но это необходимо для правильного настроя и мотивации.

Непосредственная подготовка к соревнованиям — процесс сложный, здесь необходимо преодолевать себя и стараться все делать правильно. Это не время для «и так сойдет».

Не надо стремиться сделать лучше обычного, необходимо выйти и сделать все правильно. Не критикуйте ребенка перед выходом на старт, ему и так страшно, дайте понять, что верите в него.

Подведем итоги

Действительно ли так важна победа? И если да, то кому? В первую очередь нужно учитывать интересы ребенка, а не желания тренера или родителей. Соревнования могут приносить такую же пользу, как и занятия в обычном режиме, главное научить маленького спортсмена правильно расставлять приоритеты и не воспринимать победу как единственную цель.

Узнать подробнее об онлайн-страховании спортсменов.

Источник: https://rebenokvsporte.ru/kak-trener-mozhet-motivirovat-rebenka-na-pobedu/

Как вдохновить команду на достижение корпоративных целей

Всем нам приходилось сидеть на собраниях, где руководители компании вещали о больших и очень важных корпоративных целях на следующий год. Если вы возглавляете маркетинговый, финансовый или любой другой отдел, то, наверное, вы тоже прикладывали руку к формированию таких целей — ежеквартально или ежегодно.

А дальше что? Вы проводили совещание с участниками команды и сообщали им о том, какие важные цели ждут их впереди. 

Обычно такие цели где-то записываются — в стратегических документах, OKR, KPI, или наносятся на временную шкалу. Но в таком виде они вовсе не кажутся чем-то осязаемым и достижимым. Когда ваша команда полностью сосредоточена на текущих задачах, будущие цели воспринимаются как что-то очень-очень далекое. И в результате участники команды не испытывают ни малейшего стремления их достигать.

Увлечься целью — почему это так сложно?

Каждый участник команды должен чувствовать, что он вносит свой вклад в общий успех компании. Но этому мешает один серьезный барьер: общение.

«Глава отдела маркетинга выступает с позиции руководителя, а не рядового сотрудника», — объясняет Кришна Пауэлл, консультант по лидерству и генеральный директор консалтингового агентства в сфере управления кадрами HR 4 Your Small Biz, LLC.

«Сотрудники нередко пропускают речь руководителя мимо ушей», — добавляет она.

Будучи одним из руководителей компании, вы воспринимаете эти цели иначе. Вы смотрите на ситуацию сверху вниз, а это значит, что вам проще увидеть общую картину.

«При таком подходе проекты и цели объединяются в единую стратегию, направленную на достижение целей корпоративного уровня, — говорит бизнес-тренер и консультант по лидерству Дейв Лейбовиц. — Рядовые участники команды, напротив, смотрят на проекты снизу вверх».

«Без знания широкого контекста корпоративные цели могут казаться абстрактными и не связанными с повседневной работой команды, — продолжает он. — Трудно болеть душой о достижении цели, когда она выглядит настолько далекой».

К счастью, распространенные проблемы, связанные с общением, можно преодолеть. Предлагаем семь различных подходов по улучшению взаимодействия.

1. Добейтесь согласия между руководителями

Не рассчитывайте, что ваши подчиненные заинтересуются стратегическими целями компании, если руководство организации не сумеет договориться между собой. Именно поэтому достижение согласия между руководителями — то, к чему нужно стремиться в первую очередь.

Это важно по нескольким причинам. Во-первых, вы и ваши коллеги-руководители добьетесь полной ясности при постановке целей, что поможет избежать недоразумений и лишней работы сотрудников.

Во-вторых, как можно требовать от подчиненных, чтобы они прониклись общей целью, если вы сами ею не прониклись? Трудно вселять в людей веру, если не веришь сам. «Когда руководитель сомневается в поставленной цели по какой бы ни было причине, язык тела его выдает», — говорит Алисон Хендерсон, специалист по невербальному общению и генеральный директор Moving Image Consulting.

2. Вовлекайте участников команды в процесс постановки целей

Это поможет им взглянуть на общую картину с вашей точки зрения.

Пусть даже они не смогут сидеть на стратегических совещаниях рядом с вами и другими руководителями, но это не значит, что вы должны держать их на расстоянии.

Когда высшее руководство договорится об общих целях или OKR, покажите этот список своей команде. Расскажите им о поставленных целях и задайте простой вопрос:

Что может сделать наша команда, чтобы внести вклад в достижение этой цели?

Допустим, ваша организация хочет добиться репутации идейного лидера в кадровой сфере.

Чем могут помочь участники вашей команды? Пусть они внесут свои предложения. Например, можно делать гостевые публикации в блогах, пользующихся солидной репутацией, выступать на отраслевых мероприятиях, проводить вебинары… и так далее, и так далее.

Это простое упражнение связывает далекую цель с повседневной работой ваших сотрудников. И восприятие общей картины, представленной в таком виде, наверняка повысит их рабочую мотивацию.

Одно из исследований Института Гэллапа показало, что уровень мотивации сотрудников возрастает в 3,6 раза, если они участвуют в процессе постановки целей.

3. Говорите на понятном языке

Одно из свойств человеческой природы — использовать язык, который близок нам самим, но не нашим собеседникам. Но когда вы пытаетесь вдохновить команду на достижение корпоративных целей, вам придется поставить себя на место рядовых сотрудников.

«Лидер должен мотивировать свою команду так, чтобы они его услышали, а не так, как если бы он пытался убедить самого себя, — говорит Хендерсон. — Лидер должен быть с командой на одной волне. Что именно их вдохновляет? Чем их можно заинтересовать — информацией, прибылью или рабочим процессом, чтобы они прониклись поставленной целью?»

Хотите узнать надежный способ настроить участников команды на достижение цели? Привяжите эту цель к рабочему процессу и показателям эффективности каждого отдельного сотрудника.

4. Увяжите корпоративные и личные цели

Есть одна цель, в достижение которой ваши сотрудники всегда готовы вложиться, — это их профессиональный успех.

Поэтому вы должны закрыть разрыв между стратегическими целями компании и личными целями сотрудников, связанными с уровнем производительности. Этот этап включает в себя несколько действий, которые мы уже упоминали, в частности:

• Вовлечение сотрудника в процесс постановки целей
• Обсуждение и мотивирование сотрудника с использованием индивидуального подхода

Кроме того, объяснив связь корпоративных целей с личными, вы дадите сотруднику необходимый контекст для понимания его пути к успеху (позже мы еще к этому вернемся).

Стратегические цели компании должны быть сформулированы прежде любых других. На этом этапе вы можете обсудить с каждым конкретным сотрудником, какой вклад вносит его работа в достижение таких целей.

«Если вы попросите сотрудника сформулировать свою личную цель, которая была бы согласована с целями, стоящими перед всем отделом, это будет наилучшим подходом к процессу постановки целей», — пишет Дайан Дерубертис в статье для Центра корпоративного и профессионального развития при Кентском Государственном Университете.

После этого сотрудник будет чувствовать себя ответственным за достижение более крупных целей и, кроме того, лучше понимать, чего именно от него ждут на личном уровне.

5. Ответьте на вопрос «почему»

Предоставление необходимого контекста имеет огромное значение для мотивирования сотрудников. Они не захотят прикладывать усилия к достижению корпоративных целей, если не будут понимать, для чего эти цели нужны.

«Очень важно объяснить, как их работа связана с более масштабной картиной, — говорит Лейбовиц. — То есть нужно уделить им время и объяснить, почему это так важно».

Вы не можете просто указать цель, ее необходимо обосновать. Какие факторы привели к выбору именно этой цели? Почему она важна? Как повлияет ее достижение на вашу команду и на всю организацию?

«Вы, как лидер, получите более широкую поддержку команды, если уделите время своим сотрудникам и заполните пробелы в контексте, чтобы они поняли, как их работа укладывается в общую картину, — объясняет Лейбовиц.

— Это похоже на мозаику из 500 частей. По одному фрагменту практически невозможно судить об общей картине.

Но если вы покажете сотрудникам рисунок на коробке, они оценят красоту рисунка и поймут, где должны находиться их личные фрагменты».

«А еще это отличная возможность для обучения, потому что ответ на вопрос “почему”, помогает участникам команды понять образ мыслей руководителей. Если ввести такие обсуждения в привычку, ваши сотрудники со временем сами научатся заполнять пробелы».

Хотите знать, как помочь участникам команды осознать свой вклад в общее дело? Ознакомьтесь с нашим руководством. 

6. Демонстрируйте энтузиазм

Если вы сами не в восторге от поставленных целей, то и от команды восторгов не ждите.

«Сотрудники должны видеть, что их лидеры искренне увлечены целями, от достижения которых зависит успех организации, — говорит Пауэлл. — А лидеры так говорят об этих целях, словно это очередная галочка в списке».

При таком отношении цель воспринимается сотрудниками как очередная задача, которую придется выполнить, как часть рутины, а не сияющий приз, за который нужно бороться.

Проявляйте энтузиазм по отношению к корпоративным целям (а также к последствиям их достижения), и участники команды будут брать с вас пример.

7. Регулярно напоминайте о важности коропоративных целей

Процесс постановки целей часто выглядит примерно так: вы объясняете своей команде, в чем заключается цель на этот квартал или год, а затем совершенно о ней забываете, пока не настанет время сверить фактические показатели команды с ожидаемыми.

Это расхолаживающий и контрпродуктивный подход. Вам нужно сделать видимым и наглядным процесс движения к цели, а не только финишную черту.

«Если о корпоративных целях не вспоминают время от времени, значит, к ним относятся как в поговорке: “с глаз долой — из сердца вон”, — говорит Лейбовиц. — Если корпоративная цель так важна, чтобы пытаться ее достигнуть, значит она достаточно важна и для того, чтобы ее отслеживать и регулярно отчитываться перед командой о том, как продвигается работа над ее достижением».

Пусть ваша команда будет знать о движении к цели. И, конечно, праздновать каждый важный этап на пути! Признание заслуг участников команды укрепит их мотивацию.

Движение вперед

К счастью, есть специальные приемы, позволяющие заинтересовать отдельных сотрудников общими целями. Они включают в себя:

• В первую очередь достижение согласия среди высшего руководства
• Вовлечение участников команды в процесс постановки целей
• Открытый разговор с командой 
• Привязку корпоративных целей к личным
• Предоставление необходимого контекста
• Проявление энтузиазма
• Регулярные напоминания о целях

Поступайте так, и каждый участник вашей команды будет проявлять гораздо больше понимания и ответственности.

Источник: https://www.wrike.com/ru/blog/sem-sposobov-vdohnovit-komandu-na-dostizhenie-korporativnyh-tselej/

Как вдохновить команду на победу

Успех в бизнесе зависит от многих факторов, но почему-то принципу управления командой отводится ничтожная роль. А между тем именно люди — самый сильный инструмент для достижения желаемых результатов, и манера общения руководителя со своим персоналом весьма важна.

Времена феодального строя давно канули в прошлое, но многие руководители все еще предпочитают, чтобы люди «знали свое место» и четко выполняли приказы.

Если вы из тех руководителей, кто еще не взял за постулат принцип равенства и не принялся культивировать атмосферу доброжелательства и взаимопонимания, но уже понимаете, что эта необходимость диктуется современными условиями, вот вам несколько советов, с чего начать.

1. Научитесь различать недостаток знания и отсутствие желания

У каждого руководителя среди подчиненных есть такой человек, рабочее место которого находится в страшном беспорядке, а он сам растерян и апатичен. Если бизнес занят в сфере продаж, то такое поведение сотрудника может пагубно сказаться на результатах.

Первое, о чем думает руководитель старой школы, — уволить и нанять нового. Однако не стоит торопиться. Во-первых, нет никакой гарантии, что новый сотрудник будет вести себя лучшие.

Во-вторых, если этот человек проработал у вас уже какое-то время, то у него уже есть какой-то уникальный опыт и он знаком с особенностями функционирования вашего предприятия.

Нужно пообщаться с непутевым сотрудником и понять, почему он чувствует себя некомфортно и что нужно сделать, чтобы изменить ситуацию к лучшему. Возможно, сотруднику мешает работать какая-то сложная личная ситуация, и тут нужно немного времени и обычного участия (на собеседовании же он чем-то вас покорил).

Если же работник просто чувствует себя не на своем месте и никак не может собраться с мыслями, то стоит вложиться в его обучение, заполнить пробелы в знаниях и на первое время снизить к нему список требований. Как только с человека спадет гнет, он начнет работать лучше и выйдет на нужный вам уровень.

2. Начните доверять людям

Все великие завоеватели действовали одинаково: они стремились захватить как можно больше территорий, но при стремлении объединить их в одно большое государство они хотели все держать под личным контролем. Невозможность всецело контролировать каждое из новоприобретенных государств неминуемо вела к краху.

Вам нужно научиться доверять своим людям. Предоставьте им свободу действий и расширьте степень доверия к их знаниями и компетенции, и вот увидите, что они будут работать усерднее, больше и эффективнее.

Более того, такой ход способствует и установлению хороших командных отношений, так как мелкий руководитель из желания решить проблему самым лучшим способом, начнет привлекать к поиску единственно верного решения всю команду.

3. Поощряйте свободу мыслей и высказываний

Первое, что дает человеку свобода, — возможность не только думать, как хочется, но и беспрепятственно озвучивать свои мысли. Вы должны поощрять любое проявление самостоятельного мышления, вплоть до разногласий (разумеется, если человек ведет при этом себя корректно).

Кому лучше видно, как работать с клиентами, вам у себя в кабинете или рядовым сотрудникам, общающимся с клиентами каждый день? Предоставьте своим работникам возможность высказывать личное мнение относительно тех или иных процессов или событий в компании.

Выслушивайте все точки зрения и все аргументированные мнения. Так вы не только сможете узнать много нового и полезного для управления, но и вдохновить людей на поиск наиболее удачных решений.

Каждому нравится ощущать свои личный вклад в общее дело, и чем этот вклад весомее, тем больше сил, вдохновения и удовлетворенности чувствует тот, кто его сделал.

4. Демонстрируйте все на личном примере

Самый действенный способ скорректировать поведение людей — самому стать для них примером. Вы хотите, чтобы сотрудники помогали друг другу? Начните помогать им. Хотите всеобщего взаимопонимания и уважения? Уважайте их и прислушивайтесь к их мнению.

Хотите повысить степень осознания ответственности за свои дела и поступки? Берите ответственность на себя и никогда не ищите виноватого. Вы — руководитель, поэтому все, что происходит в вашем бизнесе, всецело ваша ответственность.

Даже если сотрудник действительно принял неверное решение, вы виноваты в том, что не разглядели такую возможность, когда делегировали ему обязанности. А значит, тоже виновны. Научитесь это признавать. Это сильных ход, люди его оценят и извлекут должные уроки.

Источник: http://business101.ru/article/u6-kak-vdohnovit-komandu-na-pobedu/